Спортивный массаж

Спортивный массаж предназначен для поддержки и повышения физической активности спортсменов или людей, занимающихся интенсивными нагрузками. Массаж сосредоточен на снятии напряжения мышц, уменьшении боли и улучшении гибкости мышц, чтобы подготовить тело к тренировкам или спортивным мероприятиям. Часто используются техники глубокого давления, целенаправленного расслабления мышц и растяжки, чтобы помочь восстановлению после тренировок и предотвратить травмы.